Publicerat: 9 januari, 2015, detta inlägg har inga kommentarer.
Årets överlägset tuffaste tävling står på schemat i morgon. En härlig utmaning där startfältet kryllar av världsstjärnor. Både guldmedaljörer från VM och OS kommer till start. Och det går knappt att räkna ut hur många världscupsegrar dessa gossar har tillsammans:)
Men det är det som gör tävlingen så otroligt rolig. En tävling i Sverige med detta motstånd. En tävling i VM-staden Falun. Det är mycket som talar för att det blir en otroligt rolig tillställning:) Hoppas att invånarna i Falun förstår hur stort det är så vi får mycket publik utmed spåret.
Falun har fått till riktigt mycket snö. Och byggnationen som pågår här har gjort att man knappt känner igen sig. Riktigt häftigt att se VM-arenan växa fram.
I morgon är det alltså sprint i klassisk stil som gäller. Först ett kval där utmaningen är att ta sig in top 30. Denna uppgift kommer att bli extremt tuff i detta motstånd:) En inspirerande uppgift som gör att jag kommer att somna med ett leende på läpparna. Ett leende med tankarna på att om det ska gå bra i morgon så kommer det att göra ondare än jag förmodligen haft någon gång tidigare:)hehe
Idag har jag åkt banan och annars bara slappat. Banan är otroligt fin. Ganska tuff men allt det jobbiga kommer tidigt vilket jag verkligen föredrar. Det är även hyfsade tillfällen att få vila lite. Denna typ av bana med tuffa stigningar i kombination med tillfällen för lite vila för att sedan jobba hårt igen är den typ av bana som jag normalt sett tycker passar mig bäst.
Så nu kör vi!:)
/Patrik
Publicerat: 9 januari, 2015, detta inlägg har inga kommentarer.
Nedan följer lite fler bilder från Tranemoloppet. Önskar jag även hade en massa bilder på alla ungdomar men jag kom dit lite för sent och när jag väl var där så var det dags att testa skidor:)
/Patrik
Publicerat: 8 januari, 2015, detta inlägg har inga kommentarer.
Ska det vara vinter och snö eller höst och regn? Igår vaknade jag upp till 5 centimeter snö och ett härligt vinterväder. Idag hade allt försvunnit och vädret liknade mest en dålig höstdag:( Tack och lov så har vi konstsnö:)
Igår blev det alltså träning i fallande snö. Alltid lite stökigt att få till skidorna i det föret men den utmaningen var kanske på sin plats då det varit extremt lättvallat hittills i år:) Så efter vallaansträningen var det med en lite trött kropp från Tranemoloppet som passet fick genomföras. Lufsade mest runt i snön och njöt av att få ta det lite lugnt och att få se fallande snö.
På kvällen blev det ett besök på Clinic i Skövde då min rygg krånglat litegrann på slutet. Behandlingen gick bra och det kändes som att vi fick till en bra start för att få ordning på problemen någorlunda snabbt. Funderar på hur mycket det faktiskt kan knaka i en kropp utan att den går sönder:)
Idag har kroppen fått vila för att få bra med energi fram mot helgen!:) Har passat på att klippa mig och göra synundersökning. Förlorade mot morfar på ”syntävling” för någon vecka sedan. Han fyller 80 år detta år så jag kände att det kanske var läge att kolla upp mina gluggar då:) Inget ont om morfars syn men jag tycker trots allt att jag som 27-åring ska kunna hålla jämna steg:) Så nu hoppas jag att det blir ordning på torpet igen!
Ett litet tips:
Kom ihåg att de flesta ställen med konstsnö har spår även om det regnar och gräsmattorna är gröna. Så njut av den möjligheten och passa på att nöta mil inför vinterns tävlingar:)
/Patrik
Publicerat: 7 januari, 2015, detta inlägg har inga kommentarer.
Då var Tranemoloppet avklarat. Och vilket startfält. ca. 350 personer kom till start vilket är helt otroligt. De vanliga tävlingarna här hemma i distriktet kan ju numera mäta sig med de riktigt stora tävlingarna ute i landet. Mycket tack vare en otrolig bredd på ungdomssidan men även mycket tack vare den stora massa motionärer/elitmotionärer som är med och kör. Så även om det blir lite mindre med plats på banan så är det värt det då det idag var skidpropaganda på hög nivå och då kan man leva med att få åka lite ”sicksack”:)
Ökningen av antal ungdomar som tävlar har även börjat märkas i IFK Skövde Skidklubb som åter har lite ungdomar som tävlar vilket gjorde att det fanns några att heja lite extra på under uppvärmningen:)
Hur gick då loppet?
Tyckte som sagt att loppet var ok, men inte mer. Helt klart bättre än loppet i Orsa men det där lilla extra som fanns i armarna i Älvdalen saknades denna dag. Försökte jobba på så gott det gick och höll ett hyfsat jämnt tempo loppet igenom. Bra start och bra avslutning men på tok för långsamt på mitten. Hamnade i en säkerhetszon som för dagen var för långsam. Finns egentligen inte mer än så att säga. Jag räckte inte riktigt till idag och fick nöja mig med en tredje plats. Lyfter på hatten för Daniel Nordebo och Markus Jönsson som var strået vassare för dagen. Grattis grabbar!:)
Fullständiga resultat hittar ni här.
Nu blir det lite träning och framförallt vila för att få tillbaka överskottet i armarna inför sprinten i Falun på lördag.
/Patrik
Publicerat: 6 januari, 2015, detta inlägg har inga kommentarer.
Lite kyla igen och kanonerna går för fullt:) Nu ska de sista delarna av konstsnöspåret hemma i Skövde göras klart och de delar med lite sämre tjocklek får den påfyllning de behöver. Riktigt goda nyheter för en skidåkare som vill kunna vara lite på hemmaplan under vintrarna också:)
Det ryktas även om längre spår idag (tisdag) så det låter lovande.
Nu är det dags för Tranemoloppet. Jag startar som 2:a i min klass, 30 sekunder efter min träningskompanjon David Olofsson. Och JA, jag har koll på starttiden för er som är oroliga för det:) Att ett enda misstag i Bruksvallarna kan göra att man får så bra hjälp med påminnelser om starttid, nummer o.s.v. varenda helg:)hehe
Nu kör vi!
/Patrik
Publicerat: 5 januari, 2015, detta inlägg har inga kommentarer.
Nästa tävling i tur blir nu Tranemoloppet. Var måååånga år sedan jag tävlade där nere så det ska bli riktigt kul:) Det är en speciell känsla att köra tävlingar hemma i Västergötland. Det kommer alltid tillbaka minnen från ungdomen och alla fighter man haft på konstsnöbanorna runt om i distriktet. All glädje, alla tårar och allt slit kommer upp till ytan igen och njutningen av att se alla ungdomar kriga för att få kvala till Ica Cup (som på ”min tid” hette Kalla Anka cup) och Folksam Cup ger en härlig återblick och det är en av de saker som verkligen kan få mig att bli nostalgisk.
Eftersom jag passerat ungdomsåren så kan jag ju bara drömma om att få köra 2,5 eller 5 km:) För H21:s del är det 15 km klassisk stil som gäller och vad jag har hört om banlängden så lutar det åt att en stor del av ansträngningen under tävlingen kommer att gå åt till att räkna varv. Men det är så det ska vara när man tävlar här ”hemma”:)
/Patrik
Publicerat: 4 januari, 2015, detta inlägg har inga kommentarer.
Det flyter på riktigt bra nu:) Efter en fin vistelse i Torsby med fin stakträning och hårda intervaller känns det som kroppen har börjat gilla läget lite bättre igen. Armarna börjar även de att komma tillbaka så smått.
Igår körde jag sprintintervaller/maxintervaller på konstsnöspåret i Skövde. Intervallerna tog ca. 3 min och 20 sek. Kändes som jag kunde hålla ett bra tryck och en jämn fart genom hela passet. Unnade mig 5 min vila mellan intervallerna för att få till bättre fart. Så med en vecka kvar till Skandinaviska cupen i Falun kändes det bra att få blåsa på för fullt ännu en gång:) Blir ju helt galet hårt motstånd där så det kommer att kräva sin man att kvala in topp 30 där.
Vaknade i morse med en kropp som påminde mig om att gårdagen varit av det hårdare slaget. Det är så otroligt stor skillnad på att köra intervallerna i maxfart istället för tröskelfart. Hade dock redan bestämt mig för ett längre pass idag så de planerna ändrade jag inte på. Körde 3,5 timme stakning med gott sällskap. Kan konstatera att mängden personer som håller bra fart i Skövde bara ökar för varje år. Riktigt kul att ha sällskap när man tränar:)
Måste även än en gång imponeras av hur mycket människor det är som ”nöter” runt på en så kort slinga som det är nu. Riktigt roligt och köerna som uppstår vid enstaka tillfällen vägs upp av att se så många kämpa för att nå sina mål:)
Bilden nedan visar väl kanske inte riktigt hur det ser ut på Billingen nu:)
Fick även till en bild på Marcus Carlsson som stod för sällskapet under delar av passet.
Parkeringen är nästan lika full nu som under de vackraste vinterdagarna tidigare år:)
/Patrik
Publicerat: 3 januari, 2015, detta inlägg har inga kommentarer.
Efter att ha besökt skidstadion på Billingen igår kväll var det lite tunga tankar som for genom huvudet. Skulle jag vara tvungen att åka iväg innan jag hann komma hem bara för att få åka skidor? Det mesta av spåren flöt och vädret såg ut att käka upp vår kära konstsnö.
MEN! Efter ett morgonsamtal med Anders som jobbar med skidspåren så blev jag på betydligt bättre humör. Det var nyspårat och hade blivit helt ok sa han:) Åkte upp med hyfsade förhoppningar om ok spår och med tanke på hur vädret varit de sista dagarna så var spåren betydligt mer än ok. Spåren var rent av riktigt bra tycker jag. Mer än så kan man knappast kräva:)
Jag fick även ett bra tillfälle att testa igenom lite skidor. Så nu kan vi sortera bort en del av grejerna och fylla på med nytt:) Fick ingen bild på pappa idag men det var nog första gången jag har sett en vallare ute i snön i ”foppatofflor”. Jag blev väl i och för sig inte direkt förvånad:)
Utöver skidtestet så blev det 2,5 timme stakning. Bra spår och bra stavfäste gjorde att passet flöt på riktigt bra. Skulle jag ha vallat så hade det varit en blandning av rött och lila. Det är pangbett på det idag. Kommer själv att åka på det ikväll!
/Patrik
Publicerat: 2 januari, 2015, detta inlägg har inga kommentarer.
Den sena starten på vintern blev riktigt bra:) Men tyvärr lite väl kort…
Vädrets makter har varit riktigt elaka mot Billingens konstsnöspår. Men för att vända det till något positivt så får man ju se till att plocka fram sina blötskidor och testa igenom dem för att se vad som ska behållas och vad som kan sorteras bort. Alltid lika bra att få tid och möjlighet till det då det underlättar extremt mycket vid tävlingar om man har järnkoll på sitt material. Bra skidor ger bra resultat helt enkelt:)
Så för er som är i samma situation (passet vart ni befinner er) och är lite deppiga över regnet och blöta spår. Vänd på det och försök att utnyttja tillfället och testa hur era skidor går i blötföre. Hur mycket valla ni kan lägga på innan det ”suger” för mycket. Vilken valla som fäster bäst. Vilken valla som är ”lenast” i framföringen. Försök testa dessa grejer så blir passet lite roligare:) Så i morgon åker nog något av paren nedan fram för test:)
/Patrik
Publicerat: 1 januari, 2015, detta inlägg har inga kommentarer.
Årets första dag är snart till ända. Och vilken härlig start det blev på det nya året. Dubbla skidpass varav det senare i form av maxintervaller:)
På förmiddagen fick skateskidorna komma fram igen. Inte allt för ofta nu för tiden. Men för att kunna säga att jag åkt skate även 2015 så var det lika bra att börja med det:) Passet blev 1,5 timme i ett nu betydligt mildare Torsby. Första passet när jag kom hit kördes i -24,3 grader celsius och nu visade termometern kring +5.
På eftermiddagen fick kroppen reda på hur även 2015 kommer att se ut vid många tillfälle. Bill och Jack Impola såg till att hjälpa mig att stretcha ut både lungor, hjärta och övrig kropp på ett smärtsamt sätt:) Passet vi körde var maxintervaller stakning på dryga tre minuter stycket:) Ett riktigt fint pass blev det och känslan var rätt så bra tycker jag:)
I morgon bär det av hem till Skövde igen för att testa spåren där i helgen.
/Patrik
/Patrik
