Klassiska intervaller
Publicerat: 19 mars, 2015, detta inlägg har inga kommentarer.
I går körde Rasmus och jag ett riktigt fint intervallpass. Denna gång med fäste då vi försöker ställa om kroppen till diagonalåkning inför de sista långloppen:)
Intervallerna som avverkades var 6xca.4,5 minut med 2 minuters vila mellan intervallerna. Passet var riktigt tufft och givande då föret var av det tuffare slaget och musklerna fick jobba rätt rejält för att få upp bra fart. Märkligt nog så var det diagonalen som kändes bäst. Jag har ju inte lagt stort fokus på det den sista tiden men benen kanske har fått vila sig i form. Det kan även vara för att överkroppen var rejält sliten från de två tidigare träningsdagarna här uppe:)
Idag laddar vi för löpning, styrka och skidåkning:)
/Patrik