Rolig och fartfylld styrketräning
Publicerat: 6 november, 2014, detta inlägg har inga kommentarer.
Igår blev det lite ändring i styrketräningen och jag valde att genomföra ett pass med inriktning mot explosivitet istället för maxstyrka. Något som kändes riktigt bra och det känns kul att få lite tryck i kroppen:)
Nedan ser ni en film från en av de övningar jag hade med. Armhävningar med klapp:)
/Patrik