Löpning – Styrka – Rullskidor
Publicerat: 2 november, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Idag har det blivit lite av varje i träningsväg:)
Jag började dagen med ett löppass på 90 minuter. Bra känsla i kroppen och benen fungerar fortsatt riktigt bra:) När jag kom hem igen blev det ett relativt hårt styrkepass med kroppen som vikt. Nu har jag ju i och för sig gått ner lite i vikt så det blir ju inte fullt så jobbigt som i somras:) Styrkan kändes riktigt bra och jag tror att det snart är dags för lite maxningar i olika övningar. Måste ju undersöka hur muskelfibrerna mår när de utsätts för skarpt läge:)
På eftermiddagen körde jag ett fristilspass på rullskidor. Startade i sol, men avslutade passet med stjärnhimlen som elljus:) Detta måste vara ett tecken på att passet var långt. Eller kanske bara att det blir mörkt snabbt numera:) Hur som helst så var passet två timmar långt och jag avslutade det med ett gäng impulser. Några starter och några målgångar. Vann allihop:) Dock var motståndet inte speciellt tufft, men det kändes så pass bra så jag tror att jag hade haft en schyst chans även med motståndare på plats:)hehe. Så mycket impulser som jag har kört på slutet tror jag aldrig någonsin att jag har gjort. Så det borde ju ge snabbheten en rejäl skjuts:)
Fick för övrigt inte en enda droppe regn på mig idag. Det är ju alltid ett glädjeämne det också:)
/Patrik