Grymma intervaller!!!
Publicerat: 9 november, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Gårdagens intervaller gick riktigt bra. De bjöd på rejäl smärta med bra eftersmak:)
Passet var 7×3 min med tre impulser i varje intervall vilket gjorde dem rejält jobbiga. Men känslan i kroppen var väldigt bra och snabbheten finns fortfarande kvar och på den biten känner jag att jag ligger bra med inför säsongen:) Det jag behöver jobba mer med är uthålligheten i stakmuskulaturen för armarna tog rejält med stryk idag:)
Har spenderat natten på First Hotel Billingehus och har precis avnjutit en grym frukost. Den kan jag varmt rekommendera:) Men nu har jag svalt frukosten och med gårdagens pass i minnet så beger jag mig nu till gymmet för att förbättra överkroppsstyrkan. Benen skulle säkert också behöva sig en omgång, men de får vänta på sin tur:)
/Patrik