- Följ min resa mot målet ... skid-VM i Falun 2015!

Patrik Johansson 2015
#

The Ependebles kopior i gymmet:)

Publicerat: 9 oktober, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.

Igår inkasserades två pass kondition och ett pass styrka. En fin träningsdag med bra träningssällskap och grymt bra fokus.

Förmiddagspasset blev som jag skrev igår löpning i Gräsberget i 2 timmar och 20 minuter. Obanad löpning sätter alltid fina spår i benen:) Efter en lunch på Restaurang Valbergsängen och lite sömn blev det rullskidpjäxor på och en sväng på rullskidbanan som var sig ganska lik. Har ju gjort några tusen varv där genom åren så hitta runt den gjorde jag ju fortfarande:) Det pass i ensam regi som jag var inställd på slutade istället med att jag stötta på Oscar Person efter fem minuters åkning och kunde prata skit med honom hela passet istället:)

Då var den lätta delen av dagen avklarad! Nu väntade Sylvester Stallone och Dolph Lundgren  på mig i gymmet för att förstöra överkroppen på ett fantastiskt tillfredställande sätt. Vissa kallar även dessa killar för Rasmus Blom och Johan Martinsson:) Så likt en trio från The Expandebles gick vi lös bland vikter och skivstänger där inne.

Får väl kanske krypa till korset och erkänna att det mestadels var pilatesbollar och medicinbollar vi gick lös bland. Men ett fint pass blev det och kroppen känner av det även idag:)

/Patrik

Lämna en kommentar på inlägget "The Ependebles kopior i gymmet:)"

* För att kunna kommentera krävs att du fyller i ett namn och en e-postadress, din e-postadress kommer inte visas publikt.