Lite uppdatering kring träningsläget
Publicerat: 25 september, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Jag har inte varit så frekvent med skrivandet här på slutet. Jag ber om ursäkt för det.
Men nu tyckte jag att det var dags att ge er en liten inblick i hur träningen går.
Jag har senaste tiden dragits med en lättare överbelastningsskada i ryggen som gjort att jag inte kunnat träna rullskidor. Har istället tillbringat träningstiden i löpskorna vilket jag hoppas ska göra stor nytta för benstyrkan inför vintern. Överkroppen har jag alltid haft med mig på ett bra sätt och jag är helt säker på att jag kommer att hinna bygga upp den igen inför vintern. Så fort som det gick att komma tillbaka under sommaren så ska det inte vara några som helst problem.
Benen har ju däremot alltid varit min stora akilleshäl. Jag hoppas därför att detta avbrott från stakningen gjort att benen fått sig den ”duvning” de behöver:) Det är inte helt ovanligt att många presterar bättre när de haft lite skadebekymmer. Krångel brukar ofta göra att man fokuserar extra hårt på den tiden man har till träning. Så nu gäller det att få med sig det fokuset när jag kan gå på för fullt igen:)
I morgon är det äntligen dags att få börja åka rullskidor igen:) Ska bli så otroligt skönt att få avlasta benen lite och känna att man får vara skidåkare igen:) Vädret har ju varit kanon hela september så jag hoppas att det håller i sig nu när rullskidorna åker på igen:)
Utöver träningen så har jag hunnit med någon sponsorträff där vi gått igenom möjligheterna till träning på billingen. Otroligt kul att få träffa den personal som står bakom min satsning i skidspåren. Kul att få motivera folk och hjälpa till i Noremech AB:s friskvårdsarbete. En trevlig kväll som avslutades med räkmacka på First hotel Billingehus. För er som inte har provat den kan jag varmt rekommendera er att åka upp och ta ett bett eller två. När man semestrar på västkusten blir man ju lite kräsen på räkor:) Men detta var på samma nivå! Imponerad!
Som helgaktivitet i lördags blev det rullskidträff på Intersport stallsiken i Skövde. Otroligt bra intresse vilket tyder på att skidintresset ökar både sommar som vinter. Så nu finns det ett stort antal personer i skövdeområdet med nya rullskidor på fötterna:)
Jag har även jobbat en del på Träningskonsulten vilket känns riktigt kul. Det testcenter jag driver i Skövde där vi jobbar med konditionstester av olika slag, träningsrådgivning, teknikträning, läger och friskvård. Vi jobbar både med privatpersoner och företag. Så känner du att du eller ditt företag vill testa er fysiska förmåga och få hjälp med att förbättra den så är det bara att du hör av dig. Vi tar emot allt från nybörjare till elit.
/Patrik