Tuffa intervaller och härlig fjälltur
Publicerat: 25 juni, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Idag har kroppen fått smaka på två riktigt tuffa pass!
Vi startade dagen med en riktigt bra löptur på tre timmar där Rasmus och Bill visade fin styrka. Fick ta i ordentligt och benen blev fullkomligt mosade av all kupering:) Är inte van vid dessa bergstoppar vilket gör att jag inser att jag ska lägga en del träning i fjällen i sommar och höst. Har ju sprungit en hel del i myr vilket är riktigt bra. Men jag måste komplettera det med riktigt tuff kupering. Så jag får utnyttja all kupering som finns hemma i Skövde och sedan komplettera det med läger i fjällterräng. För denna känsla får man inte ha om man vill åka snabbt i vinter:) Och det vill jag ju!
På eftermiddagen var det dags att spänna musklerna igen. Nu blev det ett riktigt tufft intervallpass från Idre by och upp till Nipfjället. Längden på denna sträckning är 13 km med en stigning på ca 300 höjdmeter. Alla som har åkt den vägen på rullskidor vet hur tufft det är. Inte mycket vila och givetvis är det tuffaste och brantaste kvar till slutet:) Trots tunga ben från förmiddagspasset så tyckte jag att kroppen fungerade helt ok. Kunde driva puls bra och hade hyfsat tryck i stakningen:)
Efter denna dag kan man ju tycka att man förtjänat en vilodag:) Men det undviker vi och belönar oss med 6 timmar träning i morgon istället:) Läger är härligt de!
/Patrik