Teknik och Styrka
Publicerat: 25 maj, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Idag har det tränats bromsningar, åkts slalom, tagits kurvor och sist men inte minst slipats på teknik.
Som ni säkert förstår så har det varit teknikläger på rullskidor här i Skövde.
Vet inte om det är jag som alltid har sådan otrolig tur med våra deltagare eller om alla som är på teknikläger alltid är så glada och öppna för nya idéer:)
En kul dag har det i alla fall varit och alla i gruppen har utvecklats på ett fantastiskt sätt. Och i morgon är det dags igen! Ny dag med bromsningar, svängar, tyngdöverföring och frånskjut:) Då ska säcken knytas ihop och alla ska ha bra koll på alla växlar:)
Efter avslutad teknikdag var det dags för mig att ta tag i min egen träning för dagen. En sväng upp till Billingehus för styrketräning. Fick ett grymt fint pass med bra coaching av Anna. Alltid lättare att köra hårt när man har någon som kan vara med och hjälpa till.
Styrkan verkar ge utslag då jag idag fick lasta på 10 kg extra i bänkpressen:) Riktigt härligt att känna att det går framåt! Kör 3:or för tillfället så det är än så länge inga jätteimponerande siffror. Håller resultaten för mig själv innan jag är uppe på tresiffrigt igen:)
/Patrik