Armarnas ansökan om permission beviljas ej
Publicerat: 23 maj, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Nu har armarna fått duktigt med stryk i två dagar och ansöker om permission. Jag kan ge dem en dags vila, men sedan är det dags att jobba igen:)
Men gud vilken skön känsla det är. Att bara kunna bränna på. Att känna hur kroppen svarar på ett bra sätt. Jag är givetvis inte fullt tränad än, men kroppen fungerar som den ska och det är riktigt härligt att träna just nu:)
Grunden till armarnas mående ligger i 4 timmar stakning på rullskidor och ett styrkepass från helvetet:) Det gäller ju att tvinga kroppen till utveckling ibland.
Och jag kan meddela att det behövs. För att säga att överkroppen har lite att ta igen vore en rejäl underdrift:) Men det kommer så smått och jag är fullt inställd på att ha ont i några veckor.
Gårdagens träning började alltså med ett styrkepass som fick armarna att framstå som spaghetti och kroppen att känna sig fullständigt överkörd.
För att sedan toppa det ordentligt så valde jag att köra två timmar stakning. På detta pass fick jag även sällskap av en cyklandes Anna vilket var riktigt kul:) Det ger lite extra motivation att ha någon att prata med när man har ont.
Med andra ord en riktigt härlig träningsdag!
- En av mina bättre vänner den närmsta tiden:)
/Patrik