Publicerat: 29 december, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Nu har jag precis landat hemma i Skövde igen efter en trevlig vistelse i Torsby. Lyckades under tre dagar ta mig genom röret 156 gånger vilket blir 20,3 mil:) Helt klart ett bra alternativ till mellandagsshopping:) Och all julmat är nu ett minne blott:)
Ett år som detta då snön envisas med att inte dyka upp så är det helt fantastiskt att kunna ha tillgång till en skidtunnel. Fina förhållanden och alltid fäste. Lite sämre glid, men det får man nästan räkna med när det är 400 andra åkare som hjälper till att slita ut spåren:) Tycker ändå att detta helt klart är det bästa året hittills vad gäller snökvalitén. Tunneln verkar ha hittat receptet för att få det att hålla bättre!
Utöver skidåkningen är det alltid härligt att hälsa på kompisarna i Torsby. Träningssällskapet har Rasmus, Bill och Emil stått för. Tack för hjälpen på passen. Det håller motivationen uppe:)
Nu blir det några dagar hemma i Skövde med lite småpyssel här och där. Och givetvis en del träning:) På torsdag åker jag vidare mot Skellefteå och Piteå för tävlingar i Skandinaviska cupen. En sprint och två distanser.
Fick även till lite filmning och teknikträning idag vilket var otroligt nyttigt. Filmade även en spurt och insåg att det är lite påfrestningar på stavarna ändå:)
/Patrik
Publicerat: 24 december, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Vill önska er alla en riktigt GOD JUL! Hoppas att ni alla får en underbar dag och att ni får de julklappar ni önskar:) Hoppas även att så många av er som möjligt får se snö under er julledighet och att ni kan få åka skidor så mycket ni önskar. Och till er som inte har tillgång till snö, men saknar den. Håll ut! Snön kommer:)
Själv firar jag Julafton hos Annas föräldrar i ett grönt, regnigt och blåsigt Torsby:) Känns lite speciellt med det väder som har varit nu. Att mellan Kalle Anka och Julklappsöppnandet kunna gå ut och klippa gräset, men hindras av att det regnar för mycket. Men det får man väl stå ut med. Så länge man är med nära och kära så spelar inte vädret särskilt stor roll:)
Och i morgon ska jag till ett ännu grönare, regnigare och blåsigare Skövde för att träffa ännu mer nära och kära. Anna och jag vill ju fira jul med båda våra familjer så idag blir vi här i Torsby och i morgon åker vi hem till min familj och firar julafton där:) Jag ser det positiva i det hela och njuter av att man får dubbelt av allt. Dubbel kärlek, dubbelt med julklappar och framförallt dubbelt så mycket mat:)haha
Idag har vi även hunnit med en kortare löpsväng. Alltid skönt att röra lite på sig i allt stillasittande som blir på julafton.
Igår blev det en efterlängtad skidtur i Torsby Skitunnel🙂 Helt underbart att den finns nu när de yttre förutsättningarna är som de är i stora delar av Sverige. Kan verkligen rekommendera ett besök. Jag hade nästan glömt hur fantastiskt det kan vara att träna när det är vindstilla och ingen nederbörd!:)
GOD JUL!
/Patrik
Publicerat: 14 december, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Passa på!
På måndag är det dags att ge er lite bra erbjudanden på skidprylar och mycket annat. Ihop med Intersport och mina andra samarbetspartners på sportutrustning så kommer vi att köra en kväll där ni får 30 % rabatt på de märken som jag använder i min träning och tävling. Intersport har även valt att släppa 20 % rabatt på allt i övriga butiken:) Pappa kommer att stå och hålla vallainstruktioner hela tiden så ni som vill utveckla er inom vallaområdet får ställa alla frågor ni funderar över.
De märken som jag samarbetar med är Fischer, Swix, Alpina, Rottefella, Lillsport, Oakley och Red Creek. Så det är alltså dessa märken ni ska ha:)
Fokus blir på längdskidåkning, men du kan även handla dunjackor, löparskor m.m. Ett bra tillfälle att köpa de sista julklapparna:) Kvällen startar klockan 19:15 och avslutas 21:00. Nedan finner ni en inbjudan. Sprid gärna detta vidare till så många som möjligt så vi får till en riktigt rolig kväll! Givetvis är ALLA VÄLKOMNA!
/Patrik
Publicerat: 7 december, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Idag var känsla betydligt bättre än i Bruksvallarna. Men än är det långt kvar till något som kan liknas vid att kallas form:) Är lite för klen, lite för långsam och lite för dåligt tränad:) Men det kommer väl så småningom under säsongen!
Det viktiga är att det går åt rätt håll. Att det känns bättre och att jag är rejält sugen på att tävla. Det är det viktiga. För då kommer resultaten förr eller senare. Det är ju sprinttävlingar även efter nyår. och då med klassiska skidor på fötterna vilket är ett rejält plus:)
I dagens sprint slutade jag på 48:e plats. 10,62 sekunder efter prologsegraren Anton Lindblad och 2,76 sekunder från att gå vidare. Passar även på att gratulera Anton Karlsson som tog hem segern. Fullständiga resultat hittar ni här.
I morgon är det dags för tävling igen. Då är det 15 km fristil här i Östersund. Är ganska tuffa banor så jag behöver nog inte stressa ut från start för att hinna bli trött:) Gillar att det är kuperat. Det är precis det jag behöver träna och det är det som ger mig mest just nu. Så bättre än så kan det inte bli. Men det kommer garanterat att göra ont. Och det rejält!:)
/Patrik
Publicerat: 6 december, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Nu är vi på plats i snålblåstens huvudstad Östersund:) De personerna som har upplevt ett vindstilla Östersund har verkligen något att berätta för sina barnbarn. En upplevelse som inte många varit med om…
I morgon är det då dags för race igen. En 1400 meter lång sprintbana ska forseras i högsta möjliga fart. Är lite osäker på formen, men får väl hoppas att den är aningen bättre än i Bruksvallarna:)
Idag har Rasmus Blom och jag testat skidor och förhoppningsvis kommit fram till vilka par som verkar kvickast utför och känns bäst uppför. Så nu återstår bara pappas kärlek till skidorna för att få bra fart på dem i morgon:)
Hemma i Skövde har snön bara vräkt ner och det är nu åkbart uppe på Billingen:) De kommer även att dra igång snökanonerna och om man granskar väderleksrapporten så kommer de att få några dygn på sig att spruta. Det borde innebära att stora delar av konstsnöslingan blir åkbar:) Riktigt underbart och det innebär även att jag kan träna skidor på hemmaplan vilket gör att jag inte behöver resa bort mellan tävlingarna:) Ett grymt skönt besked!
/Patrik
Publicerat: 28 november, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Nu har jag varit på plats på Idre Fjäll sedan i onsdags kväll. Här är tanken att få till lite skidåkning då snön lyser med sin frånvaro i Skövde. Det kan man väl nästan säga att den gör här också. Men här har de i alla fall en del konstsnö att åka på:)
Men hittills har vi inte haft något flyt vad gäller väder. Första kvällen var det blåst och isiga spår. I morse var spåren bättre, men det var på gränsen till storm:) Så det har blivit lika mycket mental träning hittills.
På eftermiddagen körde jag ett tufft styrkepass i gymmet. Trött i musklerna, men tyckte att jag fick till det rätt så bra ändå. Jag är i alla fall tröttare nu än innan. Så det borde väl vara ett gott tecken. I gymmet träffade jag Jon Kleppenes som är frontfigur i Torsbybandet Top Cats. Han var här på lite träningsläger. Skulle nog våga påstå att han är rätt så vältränad för sin bransch:) Samtidigt i gymmet var det även några engelska soldater som tränade vinterkrig:)
I morgon blir det två skidpass. Mellan passen ska jag följa vad det svenska laget kan åstadkomma i Kuusamo.
/Patrik
Publicerat: 22 november, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Nu är det gjort. Startskottet för årets säsong har gått. Klättringen tillbaka har börjat:)
Dagens lopp är väl inte så mycket att säga om. Jag åkte helt enkelt för sakta. Men jag är ändå nöjd. Jag är tillbaka i tävlingsspåren och jag har nu fått ett utgångsläge att jobba ifrån. Det kunde helt klart ha varit värre:) Så det var ändå en viss glädje i att ha fått piska kroppen idag. Mådde så dåligt efter målgång så jag trodde aldrig att det skulle bli bra igen:)haha
Kroppen tyckte jag fungerade ok, men jag hade inte riktigt kraften till att driva på hela tiden. Jag slutade 92:a av 178:a startande. 2 minuter och 27 sekunder efter segrande Calle Halfvarsson. Det sticker iväg fint i placeringar för varje sekund kan man ju konstatera:) Grattis till Calle som gjorde ett riktigt fint lopp. Fullständiga resultat hittar ni här.
Nu ser jag framåt och satsar mot nästa race. För min del blir det på söndag. Då är det dags för sprint i fri stil. Ska bli härligt att se om det finns någon fart i kroppen då:)
I morgon blir det först träning för egen del och sedan är det 15 km fristil här i Bruksvallarna så då ska jag ut och heja på de andra när de sliter runt i backarna:) För er som inte är på plats så sänds tävlingarna i svt:s vinterstudion.
/Patrik
Publicerat: 21 november, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Då var man här igen. Tillbaka i Bruksvallarna för årets första tävlingar. Det är bekant på något vis. Premiären har ju trots allt gått här i rätt så många år nu.
Träningssäsongen är över för denna gång och nu kommer kvittot på hur alla förberedelser har gått. Det är äntligen dags att få åka i nummerlapp igen:) En spänd förväntan som är på gränsen till obehaglig. Premiärnerverna kan var outhärdliga. Ställa sig på startlinjen utan att ha någon aning om hur det ska gå. Som tur är så släpper dessa nerver så fort man hör det sista pipet i startklockan. Då är det fullt ös och sedan får det bära eller brista:)
I morgon är det 10 km klassiskt och det ska bli riktigt kul att köra. Spåren är hårda och fina och det kommer att vara lätt att få fäste. Ett före som jag absolut gillar:) Då kan man åka på med full kraft vilket är perfekt! Målet för morgondagen är att göra en så bra tävling som möjligt. Jag vill gå i mål och känna att jag har åkt precis så fort som jag kan just nu. Ett jäv…. tråkigt mål, jag vet. Men just nu känner jag att jag inte kan ha något annat mål. Jag behöver komma in i tävlandet igen. Men förhoppningsvis höjs målen längre in på säsongen när jag fått lite tävlingar i kroppen:)
Idag har det blivit skidtestning och så har jag åkt några varv på banan. Hittade den ju redan ganska väl efter att ha tränat på den hela förra veckan:) Så nu är det bara ladda hela kvällen för morgondagens race!:)
/Patrik
Publicerat: 19 november, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Att med kroppen, ett par rullskidor och ett par stavar som redskap försöka att ge sig själv maximal smärta under 2 minuter gör fruktansvärt ont. Men det sköna med dessa intervaller är att de går över ganska fort:) Och tillfredsställelsen av ett sådant pass är rätt häftig alltså. Att känna att man klämt ur allt som finns i kroppen och nästan känt att hjärtat växt under passet:)
Att åka långa intervaller i en tuff uppförsbacke har väl sin charm det med, men just att få blåsa på så mycket som går under kort tid är ändå lite skönare. Högre smärta, men snabbare över:) Nu ska man väl komma ihåg att intervaller kan vara oerhört skönt när man känner sig pigg, men det finns ju även dagar då de inte är fullt så roliga:)
Glädjen för de korta intervallerna kanske kan vara anledningen till att jag uppskattar sprintskidåkningen så mycket och det kanske är därför den har fungerat bäst hittills:) Dagens pass blev 5×2 min i maxfart med 4 min vila mellan intervallerna. Tyckte att kroppen fungerade bra även om det finns mer att önska. Jag vill ha mer tryck i armarna och jag vill tåla mer mjölksyra. Men det kommer skata, men säkert och innan säsongen är slut hoppas jag att det ska finnas där:)
I eftermiddag blir det en lugn tur i löpskorna för att försöka bli av med dessa stockar till lår jag har just nu:)
Den här känslan var det efter passet idag. Även om det var tröja på som gällde idag då vädret var betydligt svalare.
/Patrik
Publicerat: 18 november, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Det är ju inte utan att det är lite kontraster att komma hem till Skövde igen. Att åka från ett ”vinterlandskap” och komma hem till några plusgrader och blåst. Jag skriver vinterlandskap även om det de sista dagarna kanske inte riktigt är rätt ordval. Det kom ju en del snö i Bruksvallarna, men sedan tog regnet över ordentligt och efter det är det inte speciellt mycket natursnö kvar och de kommer att få hoppas på mer av den vita varan om man ska kunna träna på något annat än konstsnöspåret.
Att vara hemma igen och få hålla sig till barmarksträningen känns ju lite som att ta ett steg tillbaka. Men nu är det ju rätt så ok eftersom det handlar om tre dagar inann det är dags att åka upp igen. Och när jag passerar Funäsdalen denna gång så vet jag att det är för att ladda för race:) Även om jag inte tror på några stordåd så här i början av säsongen så känns det ändå riktigt riktigt kul att få komma igång och tävla igen:)
Idag blir det vilodag och lite andra projekt som ska skötas om. Men i morgon är det dags att dra på rullskidorna igen och njuta av stavljudet mot asfalten bland de sista gångerna för säsongen. Förhoppningsvis bland de sista vill säga:)haha
/Patrik
