Publicerat: 25 oktober, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Igår kväll hade Autopartner invigning av sina nya lokaler i Skövde. Bilarna som säljs där är BMW, Citroen och Fiat group med ett helt gäng olika märken.
En härlig tillställning där man fick se alla nyheter, höra Pernilla Wahlgren sjunga och Tina Thörner ge en rolig inblick i hennes liv som kartläsare.
Hela kvällen avslutades sedan med ett fyrverkeri av en kaliber jag aldrig tidigare skådat. Stor tumme upp för hela arrangemanget. Allt från mat till underhållning och bilutställning:)
Fastnade lite extra mycket för denna best! En BMW M5 med 575 hk. Monstret fraktar en från 0-100 km/h på kaxiga 4,3 sekunder. Efter att ha provsuttit den så kan man väl lugnt säga att det var en ganska stor ”vill ha” känsla som infann sig:)
/Patrik
Publicerat: 24 oktober, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Gårdagens kvällspass blev sjukt bra. Den bästa känsla jag haft i kroppen på otroligt länge. Känslan då man bara vill köra på hårdare och testa vad kroppen klarar av för dagen. Helt underbart!
Passet i sig var väl inget speciellt. Två timmar klassisk rullskidåkning. Valde att enbart staka. Men trots en dag med otroligt mycket att göra där jag farit fram och tillbaka konstant och tillbringat all annan tid med jobb framför datorn var jag orolig att det skulle bli ett sådant där skönt ”bottenpass” som aldrig vill ta slut.
Men istället visade sig kroppen från sin bästa sida och reagerade sjukt bra på alla fartökningar, impulser och tuffa backar:) Fantastiskt skönt att få känna känslan igen. Att känna att kroppen vill träna och vill åka snabbare:) Nu hoppas jag att känslan hänger i sig och att träningen fortsätter att fungera bra:) För snart är det dags för snö och då är det inte långt kvar till det är dags att hoppa i den tighta trikån igen:)
Nedan är en bild från tävlingen på Idre Fjäll i vintras. Det börjar dra ihop sig:)
/Patrik
Publicerat: 23 oktober, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Hittills idag känner jag att jag har gett uttrycket ”Work hard” själ för sitt namn.
Dagen har än så länge som ni förstår bestått av en hel del jobb. Har skickat så mycket mail så jag tror snart att skinnet släpper från fingertopparna:) Men jag älskar att jobba på detta vis och det är en så skön tillfredsställelse när man får sjukt mycket gjort på kortast möjliga tid. Älskar denna typ av jobb och det är något som jag kommer att satsa på efter min skidkarriär. WORK HARD, PLAY HARD:)
Nu fortsätter dagen i samma tempo fram till i eftermiddag då jag och David ska ut på de klassiska rullskidorna och ta en sväng på Skövdes cykelvägar och försöka få med så mycket backar vi kan hitta:) Alltid härligt att få träna och rensa skallen efter en sådan här dag.
Om jag går utanför min bubbla som elitidrottare så tror jag att det är extremt viktigt för alla människor att komma ut i den friska luften och röra sig lite. Om än bara 20 minuter. Särskilt för de som jobbar extremt mycket. Att få komma ut och rensa skallen från tankar, få lite syre och insupa ny energi tror jag är nödvändigt för att kunna prestera och göra ett bra jobb:)
Nu ska jag stressa vidare!)
/Patrik
Publicerat: 22 oktober, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Det första avsnittet i en serie av tre filmades idag uppe Billingen och Billingehus. Det är Västgöta-Tidningar som står för initiativet och arbetsnamnet är ”Skidmagasinet”. Under programserien har de valt att ta hjälp av mig och tanken är att diskutera alla möjliga frågor kring skidåkning:)
Denna gång behandlade vi en del barmarksträning och vid nästa filmning hoppas vi att snön har fallit över Billingen:)
Under programmets gång så kommer tittare och läsare att kunna skicka in frågor kring allt möjligt som de vill ha svar på. Så jag tänkte därför fråga även er om det är något speciellt som ni undrar över? Vad är intressant att få svar på och information om? Det kan vara vad som helst som rör längdskidåkningen. Jag tänkte även höra med er som redan har bra koll på sporten om någon av er har något bra tips på frågor som vi bör ta upp i serien. Detaljer som ni tycker kan vara matnyttiga för allt från nybörjare till elitmotionär? Ni får gärna kontakta mig via hemsidan med era tips och frågor?:)
Dagens filmning blev en riktig pärs då regnvädret vägrar släppa taget om Skövde. Och står man mitt uppe på ett berg så får man räkna med att det fläktar lite:) Styrketräning och intervjuer kunde vi som tur var göra inomhus:) Men stavgång och rullskidåkning fick vi ta utomhus. Är nog inte så populärt om man kommer farandes på rullskidor inne i hotellet:) Överlag så tror jag att filmningen gick bra och jag hoppas att resultatet blir bra för tittarna:)
En dag med regn så får man väl drömma sig bort till utlandsläger i sol och värme:) Nedan är ett par bilder från läger i Portugal:)
/Patrik
Publicerat: 21 oktober, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Idag blir det en kul och händelserik dag. Utvöer träningen ska jag nämligen vara med på inspelningen av en programserie med fokus på längdskidåkning och uppladdning inför Vasaloppsveckan:) Intresset har ju fullkomligt exploderat kring denna underbara sport och vi hoppas därför att intresset för en sådan typ av serie ska vara stort:)
Vi kommer bland annat att behandla frågor kring träningsupplägg, kost och uppladdning. Vi kommer även att visa och diskutera en del teknikträning, vallning och styrketräning.
Detta blir det första avsnittet i en serie på fyra program. Hoppas att det kan bli en bra och matnyttig serie.
Det första programmet kommer förhoppningsvis upp här på sidan under veckan. Lite beroende på när de väljer att publicera det:) De andra tre avsnitten kommer senare under vintern.
Utöver filmningen så blir det en sväng på skaterullskidorna och lite pappersjobb:) Med andra ord en rätt skön dag i kylan:)
/Patrik
Publicerat: 20 oktober, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Igår blev det en fin träningsdag med ett löppass på förmiddagen och ett rullskidpass på eftermiddagen.
Löppasset genomfördes i fint höstväder med en lagom skön kyla som bet i kinderna:) Kroppen kändes bra och jag tycker att löpformen stadigt blir bättre:)
På rullskidorna fick jag däremot rejält med mental träning då det var svinkallt och regnade när jag skulle ut. En tuff prövning för skallen, men det var riktigt skönt att vinna den kampen:) Fick även bra med extra hjälp av David Olofsson som var med på passet. Alltid lättare att genomföra ”vinnarpass” ihop med någon annan:) Att åka och prata om väder och vind och hur man kan lösa världsproblemen gör ju att tiden går lite fortare:)
/Patrik
Publicerat: 19 oktober, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Tidigare år har jag arrangerat teknikläger på Billingen i Skövde. Dessa läger har varit otroligt uppskattade och deltagarantalet har växt för varje år:) Så i år tänkte jag och mitt team i Träningskonsulten köra ännu lite hårdare och arrangera tre läger. Var lite osäker på om det var rätt val eller inte, men med anmälningslistan framför mig så kan jag konstatera att det var ett fantastiskt bra val!:)
Jag kommer att vara med på det första och sedan är det mina kollegor som är elitåkare eller före detta elitåkare som tar hand om er som kommer:)
Första lägret har vi nu 48 anmälda på och vi stänger anmälan vid 50. Så det känns kul att förhoppningsvis ha fyllt lägret redan i oktober:)
Det andra lägret är ett rent tjejläger. Här har det också komit in bra med anmälningar, men här har vi fler platser kvar.
För dig som vill vara med på det tredje lägret så finns det mycket platser kvar. Så ingen ska behöva missa möjligheten att få lära sig att åka längdskidor på Billingen:)
Håller tummarna för att ni vill ha hjälp att utveckla er skidåkning i vinter:) Deltagarna delas in i grupper efter tidigare erfarenhet vilket gör att alla kommer hitta den nivå som passar för bästa möjliga utveckling:)
För anmälan och mer info så kan ni följa denna länk.
/Patrik
Publicerat: 17 oktober, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Flytten till Skövde kanske kan förbrylla en del personer. Går det verkligen att satsa på elitskidåkning när man bor så långt söderut? Finns det ens snö där? Finns det några backar? Blir det vinter?:)
Vintern har ju inte kommit än, men hösten börjar ta ett litet tag om Skövde i alla fall. Och det är nu den stora fördelen med att bo i södra Sverige kommer in. När det regnar, blåser och är ett allmänt taskigt träningsväder kan man trösta sig med att det är 5-10 grader varmare än vad jag varit van vid tidigare. Regn är ju lite varmare i 7-8 grader istället för 2-3:) Det är varmare längre på dagarna och morgnarna går även dem att ta sig ut på träning utan frost:) I min värld räknas det helt klart som en fördel!
Jag älskar kyla och jag älskar snö. Det är till och med så att jag tävlar som bäst när det är riktigt kallt:) Men den kylan vill jag träna och tävla i på vintern. Inte på hösten!!!:)
Och på frågorna vad gäller snö och kupering så är svaren ganska enkla. Vad gäller barmark så får jag all den kupering jag vill ha här. Vill jag ha fjällterräng så åker jag ändå iväg på läger precis som jag gjorde tidigare:)
Snön kommer normalt sett lite senare här nere. I gengäld så är de extremt duktiga på konstsnö och de klarar göra spår av så lite snö så det är helt sanslöst:) Hade det inte varit så så hade det blivit tyngre. Men nu är det, i min mening en av Sveriges främsta konstsnöanläggningar och om inte den bästa så bland de absolut bästa spårprepareringar som går att få tag på. Och kupering vintertid beror lite på snötillgång, men denna tid på året känner jag inte att jag behöver ha extrem kupering. Då handlar det mest om att hålla träningen uppe, bygga överskott och ladda inför nästa tävling:)
Så med detta i åtanke så är jag helt klart nöjd med att flytta tillbaka ner till Skövde och bedriva min heltidssatsning härifrån.
Men snart vill jag åka skidor igen och då tillåter inte värmen här någon snö så då är det bara att packa sina prylar och sticka norrut till kylan:) Ska bli rätt skönt det med faktiskt:)
Nedan är lite bilder från underbara Billingen:)
/Patrik
Publicerat: 16 oktober, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Besöket i Torsby gav riktigt bra träning, men framförallt gav det extremt mycket ny motivation att gå in i hösten med. Än så länge har ju vädret visat sig från sin goda sida, men någon gång bör det väl även bli ”riktig” höst och då är det ju rätt så skönt att känna sig extra motiverad:)
Något som ger mig ännu mer motivation är att se min vapendragare Rasmus Blom utvecklas på det sätt han gör:) Vi har tränat ihop och umgåtts i stort sett varenda dag sedan vi var 16 år gamla. Så att se de stora steg han gjort i år är så otroligt kul:) Jag har aldrig sett honom så här stark så han blir att räkna med i vinter!!!:)
Träningen sedan torsbyvistelsen har flutit på bra och kroppen känns bara bättre och bättre för varje vecka som går:) När det har krånglat så märker man hur mycket huvudet påverkar träningen. När allt känns bra mentalt följer ofta kroppen med:)
Igår blev det ett distanspass rullskidor klassiskt ihop med David Olofsson och idag har vi tänkt oss en löpsväng uppe på Billingen:) Får nog bli några varv på ”lila milen” vilket är den bana i Skövde som är absolut mest kupering på. Viktigt att få lite känsla för backarna så de känns kortare i vinter:)hehe
/Patrik
Publicerat: 13 oktober, 2013, detta inlägg har inga kommentarer.
Jakten på det perfekta. Inramningen kring varje team. Arbetet med sponsorer. Allt de gör är snyggt, läckert och bara jävligt grymt helt enkelt:) Går ju inte annat än att imponeras. Inte konstigt att det alltid har varit ett stort intresse kring denna typ av idrott.
Jag har länge fascinerats av motorsporten. De gör ett grymt jobb både på och runt banan. De skapar ett enormt intresse kring något som inte många personer varken får testa på eller förstår någonting av. Ändå så kan de behålla intresset och locka multinationella företag, tv-bolag och storpublik till sig.
Vad gäller det kommersiella så finns det enormt mycket att lära! Men även vad gäller det sportsliga. Att i möjligaste mån hitta det perfekta. Jaga de sista tusendelarna och hela tiden driva utvecklingen framåt. Hela tiden ha en tanke med allt man gör. En tanke som alltid strävar mot perfektion.
Det hade varit riktigt kul om skidsporten kunde inspireras mer av denna värld och skapa tävlingar med den känslan och den inramningen:) Hade varit extremt kul att tävla i den miljön. Intresset för skidåkningen är ju redan otroligt stort så publiken till liknande evenemang bör ju absolut finnas:)
Vem i skidvärlden kan mäta sig med motorsporten och hitta den perfekta inställningen?
/Patrik
