Intervallpass på billingen
Publicerat: 3 november, 2012, detta inlägg har inga kommentarer.
Igår blev det ett kanonfint intervallpass i backarna upp mot billingen. Jag startade passet med att köra 5 st 90/30 stakning. Alltså 90 sekunders arbete och 30 sekunders vila. Efter det blev det 3 st 9-minuters intervaller uppför. Soligt och skönt höstväder under dessa pass hjälper till på ett bra sätt.
Patrik Johansson
Men nu är det slut på tiden hemma Skövde för denna gång. Det är dags att starta livet i resväska igen:) Idag åker jag nämligen upp till Torsby och imorgon vidare till Bruksvallarna för en veckas snöläger. Ska blir riktigt skönt att få ta på sig skidorna igen:) Hoppas på bra väder!
/Patrik