Träning Vecka 31
Publicerat: 6 augusti, 2012, detta inlägg har inga kommentarer.
Veckans träning har fungerat helt ok. Planen var att jag skulle få en riktigt lugn vecka för att ladda upp för nästa veckas läger i Idre Fjäll. Tyvärr fick jag lite feber under helgen så jag väntar någon dag med att åka iväg till Idre. Förhoppningsvis är det bara någon kortare sjukdom. Jag äter allt möjligt för att bli frisk så jag hoppas att något av det fungerar:) Fördelen är ju att man hinner se ganska mycket av det som händer på OS:) Och självklart såg jag det mest inspirerande av allt. Herrarnas final på 100 meter! Och som dom springer de gossarna. Bara att lyfta på hatten:)
Måndag
Vila
Tisdag
Intervaller rullskidor klassiskt, 5x90sek/30sek+3x10min, kändes bra. Totaltid 2h
Distans löpning 2h. Kändes bra.
Onsdag
Distans rullskidor skate 2h, 20 min benskate. Kändes bra.
Distans löpning 2h. Pigga ben.
Torsdag
Distans rullskidor klassiskt 2h. Enbart stakning
Fredag
Vila
Lördag
Vila
Söndag
Vila
Totalt: 10h 20 min
/Patrik