Banintervaller och Fristilsrullskidor
Publicerat: 11 juni, 2012, detta inlägg har inga kommentarer.
Idag var det dags för ett nytt intervallpass. Jag körde precis samma pass som senast. Det vill säga 200-400-600-800-1000-800-600-400-200 meter löpning på friidrottsbana. Hade 2 min vila mellan varje intervall.
Passet idag kändes klart mycket bättre än det förra intervallpasset. Har jag samma utveckling fortsättningsvis i sommar kan det bli riktigt fina tider fram i höst:)
Med mig på dagens pass hade jag Martin Liljemark. Han gav riktigt fin sparring och hjälpte till att hålla bra fart.
På eftermiddagen blev det 2 h skate på rullskidor ihop med Rasmus och Johan. Johan kan för övrigt vara den absolut mest uthålliga plantsättare jag känner:) Han har nämligen satt det prydliga rekordet av 48 plantdagar denna vår:) Inte många som slår det!
Passet gick fint och jag lyckades även att få in 20 minuter benskate på slutet. Blir alltid så nöjd med mig själv när jag har tvingat kroppen till att köra benskate. Gillar det inte jättemycket, men jag vet hur mycket jag behöver det:)
Nu ska jag upp till de andra grabbarna för att grilla och kolla på Sverige-Ukraina. Imorgon väntar en vilodag med ny golfrunda. Hoppas att bilen rullar alla 18 hålen denna gång:)
/Patrik