Bra intervallpass
Publicerat: 10 november, 2014, detta inlägg har inga kommentarer.
Några dagar till har gått på träningspasset och fler pass har genomförts. Det känns som att det expolsiva styrkepasset blev vändningen för den något sega kropp jag hade och nu känns det mesta rätt så bra igen:)
Igår bjöd Skövde på ett fantastiskt höstväder och skidåkarkontoret på morgonen var en fröjd. Knappt jobbigt att köra intervaller då:) Passet som genomfördes var 6×3 min A2 med maxfartsinslag. Ett tufft och bra pass där det kändes som att tekniken satt bra och kroppen svarade som önskat:) Med på passet var också David. Men som ni kan se på bilden så är han lite vingklippt för tillfället och fick hålla sig till benskate:)
På eftermiddagen/kvällen körde jag 1,5 timme löpning i A1-zon. Upp på Billingen, ett varv på elljusspåret och så hem igen. Bra känsla och även kul att se att så mycket folk är ute och motionerar på vårt vackra berg. Bra att många utnyttjar den fantastiska möjlighet som finns här i Skövde:)
/Patrik