Löpintervaller
Publicerat: 19 juni, 2012, detta inlägg har inga kommentarer.
Idag var det vilodag från planteringen:) Men inte från träning. Jag passade på att bränna av lite löpintervaller. Allt för att stretcha ut steget lite till fredagens borejogg. Tänkte försöka att inte göra bort mig allt för mycket:)
Passet blev 10x1min med 2 minuters vila mellan varje intervall. Jag tyckte att kroppen kändes riktigt bra och jag kunde hålla en jämn och fin fart på alla intervallerna. Klarade mig även undan mjölksyra vilket annars kan förstöra många löpintervallpass för mig. Nu gäller det bara att stretcha och hålla vaderna i bra skick till på fredag.
Jag avslutade passet med lite armgång uppe på stadion:)
I eftermiddag blir det ett pass på klassiska rullskidor med enbart stakning. Ska försöka få in lite ”smirrestak” också.
/Patrik